Entrenamiento en Grupos Reducidos Santander
La motivación es el ingrediente clave en nuestros grupos reducidos. La energía positiva y el apoyo de tus compañeros de entrenamiento hacen que cada sesión sea inspiradora y emocionante.
Ofrecemos un servicio de entrenamiento en grupos reducidos de 10 a 12 personas que se adapta a todas las edades y niveles de condición física. Con este enfoque, tendrás la oportunidad de aprender sobre tu cuerpo rodeado del mejor ambiente y mientras recibes una atención personalizada de nuestros instructores altamente capacitados.
QUÉ INCLUYE
Personalización
Nuestros instructores, adaptan el entrenamiento para asegurarse de que cada persona realice un trabajo consciente de manera segura y efectiva.
Motivación
La energía del grupo y el compañerismo a menudo hacen que los entrenamientos sean más divertidos y puedas disfrutarlos. Los compañeros se motivan entre sí, lo que aumenta la consistencia y la dedicación al nuestra comunidad.
Eficiencia
Los entrenamientos en grupos reducidos permiten a las personas beneficiarse de un atención personalizada y te sentirás atendido todo el tiempo. De esta forma, podrás mejorar y optimizar tu rendimiento.
¿Cuáles son nuestras disciplinas?
Bodyweight
Entenderás el manejo de tu propio peso corporal como principal herramienta. Experimentarás aquello a lo que se refiere el control motor de tu cuerpo y comprenderás cómo utilizarlo para sacarle en máximo partido a tus entrenamientos.
Fuerza y movilidad
Podrás mejorar tus niveles de fuerza y coordinacion neuromuscular. Aprenderás la ejecución movimientos básicos y algunos complejos, así como el manejo de distintos tipos de cargas externas y objetos.
Gimnasia
Podrás adentrarte en el mundo de las invertidas, anillas y otros elementos como los invertidos desde cero. Saca tu máximo rendimiento y entiende las bases de los movimientos para ir ganando nuevas habilidades que creías imposibles.
Método Ability
Nuestro metodo se basa en la combinación mágica de todas las disciplinas anteriores. Gracias al principio de variabilidad tus entrenamientos serán lo más completos, dinámicos y efectivos posibles, con un toque de intensidad único.
Acrobacias
Desafía tus limites y aprende a realizar acrobacias, mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, sentiéndote más ágil y seguro en tu cuerpo. Nuestra clase de acrobacias para adultos está diseñada para todos los niveles, ya seas un principiante con ganas de explorar el mundo de las acrobacias o tengas algo de experiencia y busques mejorar tus habilidades.
Entrenamiento en GRUPOS DE INICIO
En estos grupos supervisados podrás comenzar a entrenar siguiendo nuestra metodología desde la base. Todos necesitamos un periodo de adaptación cuando empezamos algo y aquí tienes tu opción para coger la confianza que necesitas.
Ability Run
Nuestras clases de fuerza específica para corredores. En ellas trabajaras todo lo necesario para ser un corredor completo y eficiente. Mejorando tus apoyos, tu perfil de fuerza-resistencia y tu eficiencia en la carrera.
Adultos Mayores
En Ability entendemos el movimiento como motor de nuestras vidas, por ello no creemos en limitaciones de edad, sexo o patologías. Con nuestro programa de entrenamiento en grupos dirigidos para adultos mayores es ideal para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar en un entorno social y amigable.
Niños y Adolescentes
Para los más jóvenes, ofrecemos un emocionante programa de entrenamiento en grupo, diseñado específicamente para ellos con actividades físicas, divertidas y educativas. De 5 a 15 años.
GRUPOS DE INICIO
En estos grupos supervisados podrás comenzar a entrenar siguiendo nuestra metodología desde la base. Todos necesitamos un periodo de adaptación cuando empezamos algo y aquí tienes tu opción para coger la confianza que necesitas.
Qué opinan nuestros clientes
Otras modalidades de entrenamiento en grupos dirigidos
Entrenamiento para Adultos
Nuestro programa de entrenamiento en grupos dirigidos para adultos es ideal para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar en un entorno social y amigable.
Entrenamiento para Niños
Para los más jóvenes, ofrecemos un emocionante programa de entrenamiento en grupos dirigidos, diseñado específicamente para niños con actividades físicas, divertidas y educativas.
¡Hablemos!
¿Quieres saber más sobre nuestros servicios de entrenamiento en grupos dirigidos? Ponte en contacto con nosotros y te responderemos lo antes posible.